您所在的位置是:北京骨科治疗网首页 > 关节炎 > 正文

易引崴脚的几大原因

  • 来源:互联网
  • 时间:2017-10-19

  踝关节扭伤,俗称“崴脚”。典型的症状是踝关节肿胀、疼痛,不敢负重行走。这实质上是关节周围软组织如关节囊、韧带等发生撕裂伤后出血所致。

  下面我们来看看常见的导致踝关节损伤的原因。

  穿高跟鞋或厚底鞋

  高跟鞋始终是女性的最爱,但它在带来优美曲线和成熟魅力的同时,也带来了高崴脚率,下楼会崴,踩到东西会崴,没站稳会崴。

  最可恨的是,崴过一次后,很容易习惯性地崴。这是因为高跟鞋厚厚的鞋跟增加了高度,凭添了风姿,但也导致了踝关节的不稳定。

  游泳也会崴脚

  游泳中出现这种情况可能是由于踝关节功能受损引起的,有韧带松弛和踝穴受损两种情况。

  例如,曾经有过较严重的崴脚,造成韧带损伤,所以会出现这种情况。没有准备活动或动作不正确也可能造成这种情况。

  冬季天气寒冷、地面湿滑

  天气寒冷,肌肉和关节的血液循环较差,身体较为僵硬,协调性差,容易摔倒。

  尤其是在下雪之后,道路湿滑,非常容易崴脚。

  运动准备不足易崴脚

  运动中是最容易崴脚的,运动损伤的原因也有很多,常见的有思想麻痹大意、准备活动不当、运动量过大、身体状态不佳、违反规则、气候恶劣等等。

  此外运动场地及其设施不完善、运动时的服装和鞋袜不符合体育卫生要求等都可能成为运动损伤的原因。

北京骨科治疗医院是北京市首批基本医疗保 险定点单位,医院紧邻北四环,交通便利,建 筑面积两千多平米,是一所以中医中药为特色 的专业医疗机构,集科研、预防为一体、具有 丰富医疗…… [详细]

  • 骨伤之后,如何消肿很重要!

    受伤后常见肢体肿胀机体遭受创伤之后,全身或局部都会释放出许多炎症因子,这是机体的保护性反应,但是,这些因子一方面刺激神经发布疼痛信号,由于疼痛,反射性造成肌肉痉挛,导致静脉及淋巴管瘀滞,回流障碍,造成...[详细]
  • 强直性脊柱炎误诊率过半 四项指标可确诊

    强直性脊柱炎是一种主要侵犯脊柱并累及骶髂关节等部位的疾病。它会呈蔓延性、侵蚀性发展,最终会导致关节融合、腰椎难以弯曲,还可能造成扁平胸和驼背,甚至长期卧床不起,给家庭和社会带来很大负担。对于中晚期强直...[详细]
  • 哪些原因可引起肩周炎?

    对于很多的肩周炎患者来说,生活中如果病情发作,需要承受很大的疼痛。这是因为,肩周炎这种疾病是肩部关节软组织受到伤害的一种疾病。主要是因为患者在日常生活当中,过度劳累等原因导致的。1.肩关节的急性创伤急...[详细]
  • 女性膝盖疼找不到病因 可能是髌骨软化...

    如今,因关节疼痛到院检查的年轻女性越来越多,她们经常出现膝盖打软,上下楼疼痛的症状。但是,医院看病拍片没有大问题,有的甚至做了核磁共振也没有发现半月板或韧带的损伤,但一直被膝盖的疼痛困扰着,这很可能患...[详细]
  • 人工关节知多少

    随着人口老龄化的发展、生活水平的提高以及医疗水平特别是人工关节领域的发展,需要行关节置换手术的人群越来越多,你可能听说过人工关节,但是人工关节到底是什么做的,今天小编就来为大家揭开人工关节的神秘面纱。...[详细]