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颈椎病: 脖子酸痛、四肢麻木、乏力,在家照着做立竿见影

  • 来源:互联网
  • 时间:2017-12-29

  说起颈椎病,很多老百姓觉得脖子酸痛就是得了颈椎病,其实不然。按照颈养颈椎治疗仪专家的解读,颈椎病是指颈椎间盘、颈椎椎骨及椎间关节出现退行性病变,刺激或压迫周围组织引起的一系列临床症状和体征。

  简单地说,颈椎病是由于老化突出的颈椎间盘、钙化的韧带和颈椎骨质增生(老百姓俗称骨刺)压迫神经引起的一系列临床症状,比如颈肩痛、四肢麻木、乏力等。严重的颈椎病患者会出现双下肢痉挛,行走困难,严重会发生四肢瘫痪、大小便失禁等后果。

  颈椎病的基本病因是颈椎的“退行性变”,也就是老化。退行性变是一切生物生、老、衰、亡的自然过程,颈椎也同样如此。椎间盘组织老化后,其中心的髓核组织脱水变硬,外层纤维环薄弱,久而久之就可能造成椎间盘突出,压迫神经,就引起了颈椎病。

  还有一种情况是颈椎骨刺,骨刺是人体的一种代偿机制,当脊柱不稳定时骨质会增生来增加脊柱的强度。骨刺本身不是坏事,但当增生的骨刺压迫神经产生症状时就会引起颈椎病。所以骨刺不是颈椎病,但它是导致颈椎病的原因之一。

  颈椎病常分为脊髓型和神经根型这两种。脊髓型颈椎病是指脊髓(也就是神经的总干)收到压迫造成四肢麻木、肌肉力量下降。患者常常出现双脚踩棉花感、束胸感,走路易跌倒。这种类型后果非常严重,一定要及时就医。神经根型颈椎病是神经根受压,患者往往出现颈肩部和上臂以及手的酸痛、麻木。

  颈椎病的发病还与日常生活、工作、睡眠体位是否正确等有关。比如会计、作家、驾驶员或从事电脑操作的人员,他们需要低头长期伏案工作或学习,久而久之,一方面造成颈部软组织劳损,另一方面,由于肌肉力量下降,加速颈部的韧带和椎间盘退变老化,就容易得颈椎病。

  正常的颈椎是有一个向前凸起的弧度,当长时间低头后,颈椎的弧度会消失,容易造成椎间盘老化退变,突出压迫神经,也就容易引起颈椎病,这些人拍X片时会发现“颈椎生理弧度消失”,就要警惕颈椎病的发生。现在随着手机功能的日益发达,“低头一族”越来越多,也是造成颈椎病容易发生的一个原因。

  因此在颈椎病发病前养成良好的生活习惯、正确的颈部肌肉锻炼,对延缓颈椎的衰老很有好处。比如电脑不宜过低,不要长时间低头工作,要经常变换颈部和头部的位置,白领一族要学会颈部工作操。

  看手机、看书每40分钟左右要休息几分钟,做一些舒缓的颈部屈伸、旋转运动。枕头的选择不能“高枕无忧”。正确的枕头应该是“颈枕”,要放在颈肩部下方而不要枕在头下。仰卧时枕头不宜过高,维持颈部前凸的弧度即可;侧卧时枕头要略高,使头部维持在中线水平。

  参加一定的体育锻炼,合理锻炼颈部肌肉,也有助于加强颈椎的稳定度,防止过度的骨质增生压迫神经,延缓颈椎的老化,从而减少颈椎病的发病机会。

  另外,戒烟也非常重要。因为吸烟时,有许多有害物质,比如尼古丁会使小血管收缩痉挛,影响局部组织的血液供应;一氧化碳气体也能破坏椎间盘的营养供应,促进椎间盘退行性变的过程加快,促使颈椎病的发生。万一需要手术,手术后吸烟患者痰会非常多,咳痰如果不彻底有发生肺炎的危险,甚至可能造成窒息。

  平时还经常遇到一些病人,他们的症状是头晕或头痛,加上有时会有些颈部酸痛症状,就认为是颈椎病。其实引起头晕头痛的疾病种类繁多,绝大部分不是颈椎病引起,常见的是五官科、神经内科、心内科和眼科等疾病。只有极少数病人的头晕与颈椎旋转有关,是因为颈椎部位的血管或交感神经受压造成,临床上也只把它称为“颈性眩晕”,发生率仅1%。

  一旦出现下列症状,就算没有脖子酸痛,也一定要高度警惕,因为你很可能已经得了颈椎病。比如:肩部和上肢的放射样疼痛;四肢持续麻木;写字、握筷、扣纽扣不灵活了;走路没力气了,有像踩棉花的感觉。尤其是老年人,不要认为走路没力气一定是人老了,关节不活络了。这些病人一定要去医院及时治疗。

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