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膝关节置换术后注意什么?

  • 来源:互联网
  • 时间:2018-11-13

  正确有效的康复锻炼至关重要,我们的经验是:

  手术当天可在小腿下垫一个毛巾垫,然后适当做踝关节屈伸活动。

  第2天可在医生指导下做股四头肌静力收缩、、踝泵运动、直腿抬高等锻炼。

  膝关节置换后的第3-10天:患者应该在无痛状态下进行被动活动度练习,此时要求膝关节能够完全伸直,屈膝能够达到90°。

  膝关节置换后的第11-14天:适时拆线,但需要进行助步器行走锻炼,同时还要适当做屈膝下蹲等的锻炼。

  膝关节置换后的第3-6周:患者应继续进行主动直腿抬高锻炼,以巩固效果。此时可换用拐杖来练习行走,训练平衡能力,进一步改善关节活动范围。术后一个月记得进行复查。

  在进行康复锻炼的同时,还需要注意这些事项:

  1.适当的休息与运动,渐进性增加您的活动量,避免太劳累,运动后要有适量的休息,让关节在正常的姿势下尽量放松;

  2.保持理想体重,以减轻膝关节的负担;

  3.日常活动应避免膝关节的过度负担,以减少关节磨损的机会;

  4.膝关节手术后,尽量避免蹲马步,爬山,跑,提重物;

  5.遵守医师给出的活动限制,直到下次复诊;

  6.手术后六个月可以游泳,骑脚踏车,恢复到正常生活;

  7.术后每1-2年拍片一次,保留资料,以作复查对比之用。

  8.要注意的是,换了人工关节后也并不代表可以高枕无忧了。人工关节毕竟是假关节,也有使用寿命的问题。在进行关节置换手术后,日常生活的负荷量是完全能够耐受的,但不建议经常从事高强度,高负荷的运动、工作,这会使人工关节的使用寿命缩短。一般来说,目前技术条件下的人工关节如果安装准确,使用合理,90%的关节可以有超过20年的使用寿命。

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