您所在的位置是:北京骨科治疗网首页 > 疾病危害 > 正文

关于骨性关节炎康复的几个问题

  • 来源:互联网
  • 时间:2018-11-20

  一个人,无论男女,当你从年轻走向老年,几乎都有不同程度的关节退行性改变。在 75岁以上, 大约有 100% 的两性都显示某些 骨关节炎的征象。对骨关节炎而言,康复医学强调的是及早预防,规范治疗,最大限度地保护和恢复关节功能。

  1.骨关节炎是什么疾病?

  骨关节炎(osteoarthritis, 简称OA) 被认为是在全球范围内最常见的一种关节病变,是以慢性关节软骨变性和丢失及骨赘形成为特征的关节疾病,尤其多发生在负荷大的滑液关节。骨关节炎也称为退行性关节病、退行性关节炎、骨关节病。本病是以关节痛、压痛、关节暂时僵硬感、活动受限、有时伴有关节积液以及不同程度的局部炎症,但无全身症状为特点的关节病。

  2.骨关节炎与康复医学有什么关系?

  康复医学对于骨关节炎的预防、控制和治疗中的重要作用越来越被人们所重视。尤其强调采用科学的方式去预防-预防-预防。而对已经患病的关节,则采用积极地治疗方式。为防止关节的再损伤 ,或者因限制活动而造成的关节功能失调,制订高度个体化的康复治疗计划,以达到不同的治疗目标。严重的骨关节炎,需要进行关节鏡手术,那麽,手术后康复训练对恢复功能很重要。因此,应该说康复治疗是骨关节炎整体治疗的基础与关键。

  3.骨关节炎的康复治疗是什么目的 ?

  骨关节炎的康复治疗目的是缓解疼痛,保护关节,维持或者增加关节活动度,维持或者增加肌力、耐力与平衡功能,改善功能,延缓和阻止病情发展。

  4.康复治疗有哪些内容呢?

  康复治疗的内容大体包括:关节功能评定、制订康复治疗计划、家庭康复指导、合理用药、心理治疗与疼痛控制指南等。这样系统的合理的有针对性的实施有效的康复计划,无疑可以缓解症状,增进关节活动范围。

  5.导致骨关节炎的危险因素是什么呢?

  骨关节炎是多种因素所致一个共同的结果。一般认为是: 外伤、过度使用、肥胖、遗传因素致关节畸形、性激素、骨质疏松、 职业、其他疾病、如糖尿病、高血压、高尿酸血症等。女性多于男性2倍。在负重关节,如髋和膝关节,创伤是最常见的致病因素,例如强度运动的持续作用、半月板、前交叉韧带损伤后致关节不稳定,关节软骨损伤率随时间推移而增加,在慢性期的病人中,软骨损伤率达到80%,增加了膝关节骨关节炎发生的危险性。

  6.有人说把“骨刺”去掉关节就不疼了,这种说法正确吗?

  不正确。

  因为导致关节疼痛的原因并不是骨刺。骨赘增生,即骨刺,只是关节退化改变的一种病理表现。骨关节炎在临床多表现有关节疼痛:尤其膝关节髌骨深面及膝关节周围压痛。活动和负重时疼痛加重,在休息后缓解,或夜间疼痛,提示有滑膜炎,关节滑膜肿胀。肌痉挛及关节周围组织如韧带、肌腱、筋膜损伤、软骨缺损、软骨下骨缺血或骨关节腔内压增高等。所以说,治疗只是针对“骨刺”的说法是不全面的。

  7.康复治疗的方法是什么?

  康复治疗包括运动训练和物理治疗,需要由康复医师为患者检查后制定个体方案,以下仅为家庭常用的运动训练的基本方法:

  ⑴等长运动:仰卧位,毛巾卷放在踝下。推踝向下压毛巾,使膝尽可能伸直。

  ⑵腘绳肌收缩:仰卧位或坐位,膝屈曲100, 大腿后肌群绷紧,5秒-放松,重复10次。.

  ⑶ 直腿抬高 :平卧位,膝伸直,缓慢抬起 ,离床15cm,保持5秒。

  ⑷ 臀肌收缩:平卧,屈膝,提收肛门,收紧臀肌 持续 5秒,重复10次。

  8. 如果有骨关节炎,是多运动好,还是少运动好?

  (1)个体有别,循序渐进,长期坚持,全面康复。强调了高度个体化,即根据个人不同病期,不同情况,科学地选择不同的治疗方式和运动治疗量,动静结合,休息与运动合理搭配。不运动或过量运动都不好。

  (2)在急性炎症期,关节疼痛,肿胀明显,应该相对制动。除每日2~3次在康复治疗师指导下运动训练外,其它时间内严重者应相对减少下地负荷,即严格控制活动的同时,选择适宜的运动方式,定时定量活动。

北京骨科治疗医院是北京市首批基本医疗保 险定点单位,医院紧邻北四环,交通便利,建 筑面积两千多平米,是一所以中医中药为特色 的专业医疗机构,集科研、预防为一体、具有 丰富医疗…… [详细]

  • 女性易患上“骨质疏松”,全因它有5个“帮凶”!

    天生小骨架骨架小的人,骨骼的总重量自然不高,可以流失的骨质也少。不过,这并不意味着骨架大就不会骨质疏松。到35岁左右,人体的骨密度达到最高点,也就是“峰值骨量”。吸烟研究发现,...[详细]
  • 肩周炎疼痛难忍,应对有方法。

    肩关节是我们的身体关节中活动范围最大的关节,因此周围软组织很容易受到各种摩擦挤压,发生慢性劳损,肩周炎就是最常见的肩关节问题,尤其是经常在电脑前工作的办公室一族,更是肩周炎的高发人群,因此如何预防肩周...[详细]
  • 滑膜炎不断复发你还在吃药吗? 不吃药3个办法就能解决!

    有很多滑膜炎的患者病情很严重,不知道怎么锻炼,总是有病乱投医,由于滑膜炎疼痛自行吃止疼药,这样对病情并不好,虽然止疼,但会掩盖病情,耽误诊断和治疗,同时也增加了对肾脏的伤害,容易诱发体内出血,有病要看...[详细]
  • 风湿病的出现是怎么回事 会引发哪些并发症呢

    风湿病是关系着我们生活的一种疾病,患风湿病后,会对患者的工作学习造成很大影响,并且对患者的身体健康起到了危害,那么,到底是哪些因素引起了风湿病的出现呢?而若是我们知道了这个答案,就可以有针对性的预防风...[详细]
  • 类风湿关节炎患者生育必看

    虽然人人都有罹患类风湿关节炎的可能,但是女性类风湿关节炎的发病率约是男性的3倍。很多女性患者确诊类风湿关节炎的年龄段多为20到30岁,多数人在这个年龄段的生活重心已经转移到婚姻和家庭。因为类风湿关节炎...[详细]