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掌握颈椎病的自我治疗方法

  • 来源:互联网
  • 时间:2018-01-22

  颈椎病又称颈椎综合征,一般多发于劳动者和中年人群,它常常会引起患者朋友们颈部酸痛,给患者朋友们带去了很大的不便,那么患上颈椎病的朋友们该如何进行治疗呢?有什么方法能够缓解颈椎病呢?接下来,我们就来了解一下。

  一,患者朋友们可以采取运动疗法来缓解病症,这种症状多用于治疗慢性状态下的脊椎病,对于急性发作的病症,不宜采取这种运动刺激,在做颈部旋转运动时要注意轻柔缓慢,幅度要适当控制。

  二,患者朋友们还可以选用药物进行治疗,可选择性应用止痛剂、镇静剂、维生素,这些药物对病症的缓解有一定的效果。

  三,按摩推拿法是颈椎病较为有效的治疗措施。这种治疗方法能够缓解颈肩肌群的紧张及痉挛,恢复颈椎活动,不过对于脊髓型颈椎病一般禁止使用该种方法。

  四,患者朋友们还可以采取温热敷的方法来缓解颈椎病,此种治疗可改善血循环,缓解肌肉痉挛,消除肿胀以减轻症状。

  五,患者朋友们还要注意做好自身的护理工作,平时睡觉要注意卧位的姿势和枕头的高度。平时要保持乐观的心态,注意劳逸结合,最好不要长时间对着电脑,适当地做运动。在生活中,没事的时候可以做些体操,多按摩。坐姿保持正确。这样也有助于缓解颈椎病的病情。

  通过对上文的阅读,我想患者朋友们应该知道如何用自我疗法来缓解颈椎病的病情了,当然,患者朋友们除了要注意自我保健,自我保暖外,还要注意平时饮食要健康有规律,平时工作要注意劳逸结合,适当的放松自己,这样才会对于病情的缓解有极大的作用。

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