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骨盆那些事儿!

  • 来源:互联网
  • 时间:2018-08-03

  关于骨盆,你该知道的!

  骨盆是由骨骼构成的盆状物,包括了两块大的骨盆骨,在脊椎的底部(骶骨)下方联结,称为骶髂关节。骨盆骨的联结,在前方有一关节,称为耻骨联结。在脊椎骶骨的下方,有四块小的骨骼,构成了尾骨。

  在人体脊椎平衡中,骨盆正起着根基作用,同时骨盆是产道的重要组成部分,是胎儿经阴道娩出的必经之路,其大小、形状直接影响到分娩。怀孕四周后,身体开始分泌可以使韧带松弛的荷尔蒙,分娩的时候因为这些物质的作用,骨盆变得松弛,让分娩变得容易。

  如何发现骨盆错位?

  1.当人体俯卧平躺放松时,可明显看出”长短脚”。

  2.当人体平躺仰卧放松时,可看出两脚掌外翻的角度.(60度为标准)。

  3.当人体站立时,可发现高低肩。

  4.当人体站立时,可发现裤管一边高一边低。

  5.用手摸摸自己的腰部下面两侧,是否一侧胖一侧瘦。

  6.仰面向上躺在床上,看看左右脚踝倾斜的角度是否不一致。

  7.对着镜子看看自己的腰部以下,两边是否有不对称的情形,比如腿关节是否突出,两边臀部是否一样大。

  8.从侧面看腰部及臀部的曲线弧度是否过大(侧面看起来臀部特别翘,腰部后面弯曲度特别大)。

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