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滑膜炎不断复发你还在吃药吗? 不吃药3个办法就能解决!

  • 来源:互联网
  • 时间:2018-01-15

  有很多滑膜炎的患者病情很严重,不知道怎么锻炼,总是有病乱投医,由于滑膜炎疼痛自行吃止疼药,这样对病情并不好,虽然止疼,但会掩盖病情,耽误诊断和治疗,同时也增加了对肾脏的伤害,容易诱发体内出血,有病要看医生,不要乱吃药,尤其是西药,小编从来不倡导患者吃西药!

  滑膜炎患者有一个困惑就是要不要”抽“积液?

  在没有查明滑膜炎的性质和原因的情况下,关节腔一旦出现肿胀现象,就去抽积液,打封闭。这样的情况积液很可能再生的,抽了积液也没用,很容易复发,所以病情先认清再决定不晚。

  还有很多患者对治疗很上心,可是康复却懈怠了。

  患者做了关节置换手术,以为就彻底康复了,而忽视了它的复发率,我们都知道不到万不得已不去做手术,病情轻的时候,治疗花钱就少,受的罪也相对来说更少,所以既然康复了,一定要注重运动锻炼,让你的关节更加坚固。

  其实滑膜炎是一个长期治疗的过程,要彻底拜托疼痛,在治疗的基础上,加强后期巩固治疗,才能达到真正的健康,不然滑膜炎复发,病情会越来越重。

  下面来说一下滑膜炎的锻炼方法

  1.拉伸运动,运动前后拉伸腘绳肌、小腿三头肌和股四头肌。

  拉伸腘绳肌:仰卧位,将患有滑膜炎的腿抬高,健康的腿退伸直,每次20秒即可。

  拉伸小腿三头肌:站立,健康的腿弓步向前,滑膜炎腿向后伸直,两手臂伸直推墙,每次20秒即可。

  拉伸股四头肌:一手臂扶墙,滑膜炎侧小腿向后伸,另一手臂握住踝关节,用力向上,每次20秒即可。

  2.屈伸运动

  坐着双腿向前伸直,患侧腿脚跟着向大腿处移动,使膝关节屈曲,再回到原位,3次一组,共3组。

  3.肱二头肌收缩运动

  患者站立,双手扶住一个物品,将沙袋防御患腿腿腕部,做向下抬腿运动,重复10~20次。

  好啦,今天针对滑膜炎就说到这里,想要了解更多病情,请在评论区留言,我会挨个回复,并写相关文章,最后祝大家早日康复!

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