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女性易患上“骨质疏松”,全因它有5个“帮凶”!

  • 来源:互联网
  • 时间:2018-01-18

  天生小骨架

  骨架小的人,骨骼的总重量自然不高,可以流失的骨质也少。不过,这并不意味着骨架大就不会骨质疏松。到35岁左右,人体的骨密度达到最高点,也就是“峰值骨量”。

  吸烟

  研究发现,女烟民每吸烟10年,骨密度就会下降2.3%~3.3%。在绝经女性中,因吸烟带来的骨头变脆风险更大。吸烟时间越长,骨骼受损的程度越大。

  喝酒

  酒精会弱化你的骨骼,它会过滤掉骨骼中的钙、镁和其他矿物质,喝得越多,后果也越严重。女性在这方面遭受的风险更大,这可能与她们对酒精更敏感有关。

  饮食紊乱

  饮食紊乱如厌食症和食欲过盛,都会加大骨质疏松的风险。这是因为过于节食会导致人体激素水平下降,而任何降低雌激素的行为都会干扰骨骼构建。

  使用某些药物

  长时间服用可的松类药物会干扰人体激素水平,减少骨骼中的钙质、维生素D等物质。

  此外,红斑狼疮、类风湿关节炎等自身免疫性疾病患者,也更容易得骨质疏松症,因为这些疾病通常要用皮质类固醇治疗。甲状腺激素药物、抗抑郁药物也会加速骨质流失。

  温馨提示:

  平时生活中我们要合理饮食,适当运动,预防骨质疏松要从年轻时抓起。必要时一定要到正规医院就诊,避免延误病情。

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